Yoga L’ importanza e la necessita’ di adattare e calibrare la pratica alla singola persona

VINIYOGA– Yoga significa unione e trasformazione e il Viniyoga altro non è che la modalità di trasmettere questa antica pratica. Siamo abituati a sentir parlare di tanti tipi di yoga, ma in realtà questi non sono altro che le membra di un’unica grande disciplina. La differenza sta nell’insegnamento. Il significato della parola VINIYOGA  è “trasformazione speciale attraverso una progressione graduale”. Nei nostri corsi di yoga, nello specifico Viniyoga, la progressione parte ogni volta dal punto in cui si trova una persona. Non esiste una comune linea di partenza, né a livello fisico, né di respiro, né di attenzione mentale. L’insegnante che opera nel rispetto del processo Viniyoga sa che corpo e respiro sono modellati dalle vicende personali di ognuno. Un corso yoga aiuta a conoscersi, a valutare e considerare i proprio limiti, a riflettere su nuove possibilità di apertura, lasciandosi andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro giungendo ad un miglioramento generale delle proprie condizioni fisiche e mentali. Le lezioni di yoga offrono una vasta gamma di tecniche e posizioni che possono essere adattate da un insegnante esperto ai particolari bisogni di ogni singolo praticante e le sono lezioni adatte sia ai principianti che ai praticanti più esperti. Lo Yoga valorizza le risorse interne della persona e utilizza una grande varietà di strumenti per migliorare il benessere, per conservare o ristabilire la salute; aiuta le persone ad affrontare le sfide quotidiane della vita moderna con maggiore serenità e può essere uno strumento importante nel percorso di crescita personale e spirituale.