Lo Yoga

Respiro, movimento, esplorazione. Lo yoga è un’esperienza di trasformazione fisica e mentale. Il punto di partenza è il respiro, che si collega al movimento e ci permette di eseguire le posture (Asana) con grande concentrazione per esplorare il nostro corpo e la nostra mente, schemi di respirazione e tecniche di rilassamento vengono proposti tenendo conto delle esigenze di ogni allievo. Ogni classe è una piccola comunità che vive un percorso comune. La pratica si intreccia con la meditazione. Non ci identifichiamo con alcuna religione, i nostri maestri sono padri dello yoga moderno: Krishnamacharya e Desikachar