Le Videolezioni

Abbiamo realizzato questi video “ready to use” con l’idea di dare la possibilità di prendersi cura di sé, anche a chi non può partecipare alle nostre lezioni live. Se non li avete mai praticati, scoprirete le basi del pilates e dello yoga.

Sono percorsi guidati, adatti a tutti i livelli e tutte le età, pensati per chi non riesce a venire in Studio per motivi personali e organizzativi, ma anche ai nostri alunni che hanno voglia di fare un po’ di movimento a casa.

Potete allenarvi dove volete e quando preferite. Seguendo le lezioni con costanza, otterrete ottimi risultati: imparerete a respirare, acquisirete maggiore consapevolezza dei movimenti, riuscirete a rilassarvi.
Vi sentirete meglio e via via il vostro corpo diventerà più flessibile e tonico.

Buon allenamento!